Ako podporiť detskú imunitu prírodnou cestou?

Leto pomaly končí a spolu s ním sa lúčime aj s letnými prázdninami. Niektoré deti sa už opäť tešia do školských lavíc, iné nesú ťažko zmenu z letných radovánok na pravidelný režim a skoré ranné vstávanie. Nuž, prešli sme si tým všetci. Aby však začiatok školského roka nenarušili nepríjemné vírusy a choroby, je potrebné v tomto období dbať na zvýšenú starostlivosť o zdravie našich malých školákov a škôlkarov.

Infekcie v rôznych podobách útočia najmä na jeseň. Začínajúci školáci či škôlkari musia neraz bojovať s nepríjemnými ochoreniami. V kolektíve sa rýchlosť prenosu infekcie znásobuje. Nie vždy je to však na škodu, dieťa si takýmto spôsobom buduje imunitu a stáva sa viac a viac odolné voči rôznym formám infekcií. Je však dôležité, aby chorľavosť nebola častá. Dieťa by si malo prirodzene vypestovať odolnú imunitu viacerými spôsobmi.

Detská imunita je mladá a rýchlo reaguje na rôzne zmeny. Dokáže sa efektívne adaptovať na nové prostredie, ako aj na kontakt s novými ochoreniami. S niektorými sa vyrovná rýchlo, iné jej môžu dať poriadne zabrať. Medzi základné spôsoby prevencie patrí zdravé stravovanie a dostatočný pohyb. Strava by mala byť bohatá na vitamíny a minerály, preto by sme deťom mali dopriať veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Samozrejme, nesmie chýbať pobyt na čerstvom vzduchu a kvalitný spánok, ktorý je nevyhnutný pre správny vývoj mladého organizmu.

Až 80% ochorení v predškolskom a školskom veku je vírusového pôvodu. Preto by sme mali byť opatrní aj s pričastým užívaním antibiotík. Tie pôsobia výhradne proti baktériám – neliečia ani teplotu ani chrípku. Pri vírusových ochoreniach je ich užívanie zbytočné. Pokiaľ sa však k vírusovému ochoreniu pridruží aj bakteriálne, antibiotiká sú na mieste. Ak už lekár predpísal dieťaťu antibiotiká, je dôležité ich využívať a neprerušovať bezdôvodne liečbu. Pokiaľ býva dieťa často chorľavé, môže byť pediatrom odporúčané na vyšetrenie u imunoloalergiológa.